ท่าที่ 1 ทำ 50 ครั้ง
1. ยืนตัวตรง
2. เหยียบแขนทั้งสองไปข้างหน้า ขนานกับพื้น
3. กำมือ แบมือสลับกัน
ท่าการออกกำลังกาย....เฉพาะส่วน
เรื่องต่อไป
« โพสก่อนหน้า
« โพสก่อนหน้า
เรื่องก่อนหน้า
โพสต่อไป »
โพสต่อไป »
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น
(
Atom
)
ใส่อีโมชั่น ใส่อีโมชั่น