การออกกำลังกายช่วงวัยทอง เพื่อชะลอโรค เมื่อเข้าสู่วัยทอง หลายคนก็ควรจะเริ่มที่จะดูแลตัวเองเพิ่มขึ้นได้แล้ว เพราะว่าในช่วงวัยนี้จะเป็นช่...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
ท่าบริการร่างกาย เพื่อขาเรียวสวย
vivi
สาว ๆ ทุกคนก็คงอยากที่จะมีขาที่เรียวงามทั้งนั้น แต่วิธีที่จะมีเรียวขาที่สวยนั้น นอกจากจะได้มาจากบุญเก่าแล้ว อีกวิธีหนึ่งนั่นคือ การออกกำ...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
ออกกำลังกายง่ายๆ 5ท่า เพื่อลดหน้าท้อง
vivi
ออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อลดหน้าท้อง การลดหน้าท้องต้องควบคู่กับการดูแลอาหาร เลี่ยงแป้ง น้ำตาล ไขมัน ขณะเดียวกันต้องออกกำลังกายอย่าง...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
10ข้อดี ของการออกกำลังในทุกๆตอนเช้า
vivi
10ข้อดี ของการออกกำลังในทุกๆตอนเช้า การออกแรงกายตอนเช้าๆ ก่อนไปทำงาน เป็นกิจกรรมที่หนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลายมักโบกมือลา เพราะฝ่ายเดี...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
ออกกำลังกายหน้าท้องกับ 5 ข้อที่ผิดพลาด
vivi
5 ข้อบกพร่องในการบริหารหน้าท้อง (Lisa) ถ้าคุณบริหารหน้าท้องอย่างเอาเป็นเอาตาย แต่ไม่ได้ผลอย่างที่ต้องการ สิ่งที่เป็นไปได้มากท...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
เปลี่ยนท่าทางใหม่ เผาไหม้ไขมันเร็วกว่า
vivi
เปลี่ยนท่าทางใหม่ เผาไหม้ไขมันเร็วกว่า (Lisa) ถ้าคุณลองลดน้ำหนักมาหลายวิธีจนเหนื่อย แต่ก็ยังไม่เห็นผลสักที ลองใช้เคล็ดต่อไปนี้...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ในที่ทำงาน
vivi
ออกกำลังกายคลายเครียดในสำนักงาน (Momypedia) โดย ริรินทร์ เหนื่อยเมื่อยล้ากับการนั่งทำงานหลังขดหลังแข็งมาทั้งวัน ลุกขึ้นมายืดเส...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
สมัครสมาชิก:
บทความ
(
Atom
)