ท่าที่ 15 ทำ 50 ครั้ง
1. ยืนตรงในท่าเตรียม
2. เตะขาซ้าย พร้อมกับเหยียดแขนขวาออกมาด้านหน้า พยายามให้ปลายเท้าแตะกับปลายนิ้วมือ
3. ทำสลับกัน ซ้าย-ขวา
ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 15
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น
(
Atom
)