ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 9

ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 9

vivi 18:06
vivi
ท่าที่ 9 ทำ 15 ครั้ง
1. ยืนตัวตรง
2. หันศีรษะไปทางซ้าย ค้างไว้ 5 วินาที แล้วหันกลับมา
3. หันศีรษะไปทางขวา ค้างไว้ 5 วินาที แล้วหันกลับมา



เรื่องต่อไป
« โพสก่อนหน้า
เรื่องก่อนหน้า
โพสต่อไป »
สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น ( Atom )