ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 5

ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 5

vivi 18:04
vivi
ท่าที่ 5 ทำ 50 ครั้ง
1. ยืนต่อจากท่าที่ 4
2. กางแขนทั้งสองออกข้างลำตัว
3. หมุนแขนไปข้างหน้าพร้อมๆ กันทั้งสองข้าง 50 ครั้ง แล้วหมุนไปข้างหลังอีก 50 ค


เรื่องต่อไป
« โพสก่อนหน้า
เรื่องก่อนหน้า
โพสต่อไป »
สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น ( Atom )