ท่าที่ 5 ทำ 50 ครั้ง
1. ยืนต่อจากท่าที่ 4
2. กางแขนทั้งสองออกข้างลำตัว
3. หมุนแขนไปข้างหน้าพร้อมๆ กันทั้งสองข้าง 50 ครั้ง แล้วหมุนไปข้างหลังอีก 50 ค
ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 5
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น
(
Atom
)