ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 7

ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 7

vivi 18:05
vivi
ท่าที่ 7 ทำ 50 ครั้ง
1. ยืนท่าต่อจากท่าที่ 6
2. เหวี่ยงแขนทั้สองไปด้านหลัง และเหวี่ยงขึ้นตั้งตรงแนบศีรษะ ค้างไว้ 5 วินาที



เรื่องต่อไป
« โพสก่อนหน้า
เรื่องก่อนหน้า
โพสต่อไป »
สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น ( Atom )