ท่าที่ 11 ทำ 15 ครั้ง 1. ยืนตรง 2. โน้มตัวไปข้างหน้า ให้ลำตัวขนานกับพื้น 3. บิดลำตัวไปทางขวา จนถึงข้างลำตัว แล้วค่อยๆ ยกลำตัวขึ้นกลับสู่ท่า...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 11 แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 11 แสดงบทความทั้งหมด
สมัครสมาชิก:
บทความ
(
Atom
)