การนอนเป็นเวลานาน ๆ ก็ไม่ดีนะคะ วันนี้พี่บัวลี่จะนำเรื่องการนอนนาน ๆ มีผลต่อสุขภาพมาฝากกันค่ะพร้อมแล้วไปติดตามกันเลย คนเราหากนอนติดอยู่กับเตียงเป็นเวลานาน ๆ ร่างกายเคลื่อนไหวน้อยลง ทำให้แคลเซียมในกระดูกสลายไปได้ง่าย แคลเซียมที่สลายไปนั้นจะถูกดูดซึมเข้าไปในเลือดเพิ่มมากขึ้น มีผลให้จำนวนแคลเซียมในปัสสาวะเพิ่มขึ้นด้วย จนเกิดการตกผลึก กลายเป็นนิ่วในไต หรือในกระเพาะปัสสาวะนอกจากนี้ การนอนเป็นเวลานานๆ จะทำให้ปัสสาวะค้างอยู่ในท่อปัสสาวะ ซึ่งจะทำให้เกิดภาวะท่อปัสสาวะติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้นหากต้องนอนบนเตียงเป็นเวลานานๆ ควรลุกขึ้นนั่งหรือพลิกตัวให้เป็นเวลา และไม่ควรกินอาหารที่มีรสเค็มมาก ควรกินอาหารที่มีแคลเซียมต่ำ
ใบบัวปิดไม่มิด ขอบคุณ ชวนรู้เรื่องสุขภาพ
ใส่อีโมชั่น ใส่อีโมชั่น