ท่าที่ 10 ทำ 15 ครั้ง 1. ยืนตัวตรง ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นตั้งตรง 2. โน้มตัวไปข้างหน้าให้ลำตัวขนานกับพื้น ค้างไว้ 5 วินาที แล้วกลับสู่ท่าเดิม 3...
อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก..
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 10 แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ท่าการออกกำลังกาย ท่าที่ 10 แสดงบทความทั้งหมด
สมัครสมาชิก:
บทความ
(
Atom
)